Liberação Miofascial

A liberação miofascial consiste em uma técnica preventiva de lesões e alívio de dores musculares que aplica pressão em alguns pontos do corpo a fim de liberar a fáscia (tecido fibroso que recobre os músculos do corpo).
A liberação miofascial pode ser feita manualmente ou com aparelhos, como ventosas, bolinhas, entre outros.

O que pode causar a alteração da fáscia?

Treinos intensos, má postura e até mesmo stress emocional podem provocar a alteração da fáscia, resultando em uma pressão excessiva sobre os nervos e músculos. Essas situações reduzem a elasticidade e flexibilidade muscular, a coordenação e até mesmo o bem-estar. Quando isso acontece, a reação do corpo é a formação de nódulos (chamados “pontos gatilhos”) que acumulam toxinas. Para quem tem uma rotina intensa de musculação, a alteração da fáscia dificulta o bom desempenho nos treinos e torna a hipertrofia mais difícil.

Principais benefícios da liberação miofascial:

  • alívio de dores crônicas tensionais;
  • pós-treino;
  • relaxamento muscular;
  • maior mobilidade das articulações;
  • melhora a disposição e agilidade e o rendimentos em séries de exercícios intensas.

Duração: 45 min
Valor: consultar nossos preços
Terapeuta: Beatriz de Araújo

Habilidades

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Postado em

5 05-03:00 abril 05-03:00 2021

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